Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2014
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4149 ккал
|
Жир: 150,40г | Белк: 325,49г | Углев: 367,14г.
Завтрак: Сваля Сыр Литовский 45%, Яйцо, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яичный Белок. Обед: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Геркулес Хлопья Овсяные, Куриные Грудки. Ужин: Слобода Майонез Оливковый 67%, Calve Кетчуп Томатный, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Арахис, Шоколад 77% Сова, Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Rocky Mountain Marshmallows, Ehrmann Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный), SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...
|
|
3368 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 7 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
