Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2022
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 67,79г | Белк: 83,52г | Углев: 213,56г.
Завтрак: Milbona Maasdam, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Envia Lait Entier, Body&Fit Vegan Perfection. Обед: Помидоры, Leader Price Haricots Rouges, Рагу из Кабачков, Огурец (без Кожуры), Дикий Рис (Вареный), Булгур (Вареный), Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte, Bourg Vinaigrette Orange, Baresa Olives Vertes Dénoyautées. Ужин: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Géant Vert Maïs Extra Tendre. Перекус/Другое: Варенье, Sondey Crêpes Chocolat Et Céréales Croustillantes, Хлеб Дарницкий, Зефир в Шоколаде, ПП Конфеты. подробнее ...
|
|
2084 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Приседания - 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
