|
Замеры
Ну что могу сказать я всё же довольна. Несмотря на зажоры на ДР и пару самовольных у меня не так всё печально))
БЖМ увеличилась на 1.5 кг
ЖМ уменьшилась на 0,5 кг
Жирок конечно хочется выкинуть из себя побыстрее, но то что он уменьшился уже не может не радовать)))
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 60,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 47,61г | Белк: 96,07г | Углев: 211,62г.
Завтрак: Пятерочка Лимон, От Мартина Семечки Отборные, Голубика, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Яйцо, Ашан Сыр Рикотта, Фрутоняня Пюре Яблочное. Обед: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Редис, Помидоры Черри, Zero Соус 1000 Островов , Цукини, Националь Микс Гороха и Чечевицы. Перекус/Другое: Пятерочка Лимон, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Миндаль Миндаль, Zero Соус 1000 Островов , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы, Помидоры Черри, Лента Авокадо Хаас. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
