|
вес фиксирую исключительно потому, что сегодня решила начать свой личный курс на снижение веса за 3 недели к 1 августа! а в принципе - погрешность сегодняшнего взвешивания огромная - после вчерашней ОФП на ноги и ЖЖЖЖЖЖ я взвешиваться не хотела и выпила уже кружку воды - а потом всё-таки на весы встала 🤪
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
987 ккал
|
Жир: 9,45г | Белк: 66,61г | Углев: 156,05г.
Завтрак: Уксус (Яблочный). Обед: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Алтайские Макароны Макароны, Дом Голень Индейки, Стрелки Чеснока, Буздякский Соус Татарский, Лук. Ужин: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
|
2140 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа и 34 минуты, Мытье посуды - 9 минуты, Приготовление Пищи - 36 минуты, Работа по Дому - 54 минуты, Google Fit - 19 часа и 47 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Наташа доброе утро🤗
Ну чтож счастливого пути, пусть на нем будет много удач и совсем не будет разочарований🌞☀️👍
10 июл 22 написано членом: Lanushka-SK
|
Светлана, доброе утро ☕😘! Спасибо! Это я решила воспользоваться жаркой погодой (есть не хочется толком в +30 и выше) и столкнуть свой организм с веса 66кг(плюс-минус несколько граммов)...
10 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, удачи! Сильно не толкай😁
10 июл 22 написано членом: Annika_V
|
мать, это который по счету заход, а?
10 июл 22 написано членом: sh_std
|
а почему именно к 1 августа?
11 июл 22 написано членом: Mishutka1978
|
Я тебя, конечно, всегда поддержу...но идея вчерашнего эксперимента мне понравилась больше 😁
11 июл 22 написано членом: Хихидна
|
Mishutka1978, патамучта гладиолус 😃(если серьёзно - то ровно 3 недели получается, вот отсюда и 1 августа)
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
sh_std, Ира,100500000000 и больше 😃 - зато жить весело!
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Annika_V, Анн, можно я не буду ничего обещать?❤️❤️❤️
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Хихидна, напомни, пожалуйста,старушке-склерознице ❤️
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, ну так мы ж твою аллергию лечить хотели... заодно и склероз придется вылечить 🙈 ну или хотя бы обеспечить ему достойную причину 😁
11 июл 22 написано членом: Хихидна
|
Натали, может методу поменять, как-то хреново качели работают?
11 июл 22 написано членом: Annika_V
|
Способ лечения аллергии мне очень нравится!, попытаюсь всё совместить 😃
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Анн, куда ещё менять и что именно изменить - вообще есть перестать?...
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
о! я с вами. Сегодня вот тоже торкнула эта мысль)))
11 июл 22 написано членом: ruhel1909
|
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, поменять принцип "или не ем, или жру шо капец". Выровняй питание, а то ты или на супер дефиците, или гори оно огнём. Лучше медленнее, но стабильно, чем как гармошка то в плюс, то в минус
11 июл 22 написано членом: Annika_V
|
Анн, зато знаешь - как весело? Сегодня я лопаю мороженку, завтра огурцы 😃😃😃
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
У меня чётко-ем больше-вес больше,ем меньше-вес меньше 🤪 Натали,удачного эксперимента,пусть всё получится🤩
11 июл 22 написано членом: Mаpишка
|
Мариш,😘😘😘, ну я же вечный экспериментатор 😃
11 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
