|
Вес стоит.Очень мало сплю и жара(((Продолжаю и не отступаю.
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 59,69г | Белк: 130,69г | Углев: 151,88г.
Завтрак: Магнит Банан, Приправыч Желе Клубничное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Яйцо, ЗАО Марийское Фарш Домашний, Кабачок. Обед: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Кабачок, ЗАО Марийское Фарш Домашний. Ужин: Плов с КГ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Мак, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
|
2305 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
