ЕвгенияИБ- Журнал, 08 июл 22

Вчера на ужин пожарила камбалу в сухарях, вечером съела (в 21.00) 2 пряника, день был нервным, нужен был допинг 🤣, а сегодня долгожданный отвес, это вообще как работает 😅.
А вообще поделитесь как готовите камбалу, ну и окуня морского, а то лежит размораживается😌

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1558 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 86,27г | Углев: 133,94г.   Завтрак: Авида Масло Сливочное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Ужин: Самокат Камамбер. Перекус/Другое: Авида Молоко 2,5%, Инжирный Персик, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...