Alexandr Radionov- Журнал, 08 июл 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022

98,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2022:

1525 ккал

Жир: 72,44г | Белк: 76,03г | Углев: 146,33г. Завтрак: Сметана 15%, Кедровые Орехи , Творог 5%, Фундук Фундук. Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Папа Может Сервелат Финский. Ужин: Пирог с Картошкой. Перекус/Другое: Соленья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Красные Помидоры. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 08 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса