|
плюс на следующий день после ОФП - это нормально, наверное 🤔
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 90,66г | Белк: 104,14г | Углев: 85,26г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Обед: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Куриные Лапки, ДОМ Перловка, Лук. Ужин: Дом Голень Индейки. Перекус/Другое: Байрам Арахис в Кокосовой Глазури, Огурец (с Кожурой), Лук, Пятачок Масло Сливочное. подробнее ...
|
|
2201 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 54 минуты, Приготовление Пищи - 36 минуты, Вождение - 1 час и 11 минуты, Google Fit - 21 часа и 19 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
06 июл 22 написано членом: K@te91
|
Получается пару месяцев,Наташа,ты как бы на поддержке по весу? 🤔
06 июл 22 написано членом: Mаpишка
|
Mаpишка, скорее в профиците, потому что не считала КБЖУ целый месяц...,ну и плюсанула конкретно так и в весе,и в ЖЖЖЖЖЖ
06 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Дyшенька, после ОФП на ноги и ЖЖЖЖЖЖ у меня и плюс 3кг бывает
06 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я считаю например 26го числа каждого месяца,какой у меня вес с 26по26. И если он месяц у меня опускается-поднимается,то считаю что по итогу за месяц вышло. Хотя 27го и 28го он резко упал на 1,5кг😅,вот и непонятно,то ли я на поддержке уже,то ли в минусе на три грамма))) Хз как тут правильно выводы делать 🤔
06 июл 22 написано членом: Mаpишка
|
Как вспомню себя в начале пути,так вздрогну 😳 Все тютельки высчитаны,ни шагу влево право,никаких после шести,и шаги в дождь снег гром. Теперь могу и на ночь навернуть как положено 😂 Главное поглядывать за стрелкой весов периодически)
06 июл 22 написано членом: Mаpишка
|
Я наконец-то научилась относительно спокойно реагировать на плюсы как в кг, так и в см.., и вообще надо бы на биоимпедансометрию съездить - узнать, чего сколько во мне 🤔
06 июл 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Конечно нормально. После ног вообще плюс 1, а иногда и 1.5.
06 июл 22 написано членом: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
