Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 59 кг.
Еще предстоит сделать: 14,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1675 ккал
|
Жир: 58,12г | Белк: 85,38г | Углев: 215,44г.
Завтрак: Магнит Банан, Арахисовая паста, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Кофе, Помидоры, Яйцо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Обед: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Абрикос, Подлива, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Олейна Масло Растительное, Болгарский Перец, Капуста тушеная, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Блины 1, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Веселый Молочник Сметана 15%. подробнее ...
|
Набралось 8,4 кг за Неделю
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
