Autumn Pearl- Журнал, 26 авг 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2014

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2014:

2084 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 149,07г | Углев: 256,38г. Завтрак: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Савушкин Хуторок Творог 1%. Обед: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Valio Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Том Ям, Куриное Филе. Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Безе, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Креатин. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 50 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 26 авг 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса