|
Отекла сильно, вот что значит жара и кд. И неделю назад был корпоратив. Так что, тут, возможно, не только отёк... Ладно, не паникую, просто продолжаю)))
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 59,43г | Белк: 107,40г | Углев: 180,78г.
Завтрак: Чай, Помидоры, Cream Nuvo Творог 5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Grassan Сыр с Томатом и Базиликом, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Магета Желатин Пищевой. Обед: Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Дар Квас Традиционный, Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Окрошка начинка. Ужин: Голден Яблоко , Сити Фуд Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Чай, Cream Nuvo Творог 5%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
