Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2022
|
45,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1853 ккал
|
Жир: 90,93г | Белк: 133,24г | Углев: 119,53г.
Завтрак: Яйцо, Перекресток Моцарелла, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Solvie Protein Cookies Апельсиновое Глазированное Молочным Шоколадом, Кофе. Обед: Урбеч из Фисташек Мералад Урбеч Фисташковый, Good Food Семечки, Бондюэль Молодая Кукуруза , Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Ужин: Сыр Моцарелла, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Вино Красное Сухое, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, всякие разные овощи. Перекус/Другое: Жимолость, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Молочная Благодать Творог 9%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей, Мералад Урбеч из Лесного Ореха, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Миндаль, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
