Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1405 ккал
|
Жир: 68,10г | Белк: 74,95г | Углев: 121,12г.
Завтрак: Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Le Cavalier Maasdam. Обед: Помидоры Черри, Leader Price Pois Chiches, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кускус (Вареный), Nautica Saumon Fumé Élevé En Norvège. Ужин: Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Perle du Nord Endives, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельные Ньокки, Помидоры. Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Варенье, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. подробнее ...
|
|
1916 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 56 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 2 часа, Приседания - 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom Stifler's-Изменение Веса
|
