Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2022
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3575 ккал
|
Жир: 115,97г | Белк: 196,89г | Углев: 445,12г.
Завтрак: Post fruity pebbles flavored syrup, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), Kellogg's Rice Krispies (40g), Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Light Mayonnaise , Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, White Bread. Обед: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Splenda French Vanilla Creamer, Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, One Bar Birthday Cake, Plums. Ужин: Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Mighties Kiwi, Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, America's Choice California Navel Oranges, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Перекус/Другое: Sugared or Glazed Doughnuts , Dairy Queen Ice Cream Cake, Ice Age Meals Deep Dish Breakfast Pizza, Lou Malnati's Deep Dish Sausage Pizza. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
