Чумной суслик- Журнал, 26 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Таки приятно😁

168,1 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 93,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2022:

2307 ккал

Жир: 113,92г | Белк: 174,23г | Углев: 142,84г. Завтрак: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ашан Персик Сушеный, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Лента Филе Горбуши. Обед: Магнит Персик, Абрикос, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. подробнее ...

5586 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Велотренажёр - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

молодец👍

28 июн 22 написано членом: lask-ludmila

lask-ludmila спасибо❤️🤗

28 июн 22 написано членом: Чумной суслик


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 26 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса