Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2022
|
67 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 36,47г | Белк: 158,58г | Углев: 84,61г.
Завтрак: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Prime Kraft Micellar Casein, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Гречневая, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Обед: Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Enrich Мука Кокосовая, Селяночка Рисовая Мука, Prime Kraft Micellar Casein, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Гречневая, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Лук, Яйцо. Ужин: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kristina_likbil-Изменение Веса
|
