Чумной суслик- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022

170 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 95 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

2549 ккал

Жир: 136,82г | Белк: 175,28г | Углев: 155,05г. Завтрак: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Пятерочка Черешня , Globus Горошек Зелёный Консервированный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Бедро Индейки. Обед: Перекресток Яблоко Гала, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Индилайт Бедро Индейки, Лента Авокадо. Ужин: Окей Слива Круглая Синяя, Клубника, Banderos Соус Сырный Острый Стерилизованный Сальса, Индилайт Бедро Индейки, Дыня, Помидоры. подробнее ...

5483 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 52 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса