Mom Stifler's- Журнал, 23 июн 22

Параметры Пользователя Mom Stifler's | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2022:

1838 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 68,56г | Углев: 223,90г. Завтрак: Milbona Maasdam. Обед: Подлива, L'étal Du Boucher Boulettes Au Boeuf, Saveurs D'ailleeurs 6 Mini Nems Crevette. Ужин: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Гречка Вареная, Булгур (Вареный), Дикий Рис (Вареный). Перекус/Другое: Nestlé Les Recettes De L'atelier Raisins, Amandes & Noisettes, Шарлотка с Яблоками, Варенье, Хлеб Зерновой. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 56 минуты, Пресс - 1 минута, Приготовление Пищи - 1 час, Приседания - 3 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mom Stifler's-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mom Stifler's- Журнал, 23 июн 22

Оставить свой Комментарий

Mom Stifler's-Изменение Веса