Чумной суслик- Журнал, 22 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Тук-тук. Откройте мне следующую десятку😂

170,3 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 95,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2022:

2489 ккал

Жир: 128,31г | Белк: 173,68г | Углев: 157,83г. Завтрак: President Масло Топленое, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Груша Конференц, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ашан Сыр Гауда Люкс, Индилайт Бедро Индейки. Обед: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная. Ужин: Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. подробнее ...

5704 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Велотренажёр - 53 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 22 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса