ЯнАлександра- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя ЯнАлександра | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1565 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 118,34г | Углев: 119,86г. Завтрак: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Гречка. Ужин: Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Бананы, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bon&Bon Творожные Вафли, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Кардио - 12 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 3 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЯнАлександра-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЯнАлександра- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

ЯнАлександра-Изменение Веса