Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2345 ккал
|
Жир: 84,38г | Белк: 109,28г | Углев: 289,35г.
Завтрак: Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Обед: Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вермишелевый Суп, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью, Хлебный Дом Пряники Классические, Капуста, Американо. Ужин: Жареное Яйцо, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, ВкусВилл Пирожки с Вишней, Гуляш из Свинины, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Чай. Перекус/Другое: Клубника, Своя Линия Мороженое "Каштан", Американо, Лента Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Американо. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
|
|
