Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1102 ккал
|
Жир: 43,79г | Белк: 99,89г | Углев: 72,53г.
Завтрак: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Фармстандарт Ферро Гематоген, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Даниловский Хлеб. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Ашан Клубника Свежая, Перекресток Творожная Запеканка, Мистраль Киноа Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный, Billa Грудка Куриная, Магнит Морковь Вареная, Ашан Брокколи на Пару, ВкусВилл Кабачок, Магнит Цветная Капуста на Пару, Каждый День Брюссельская Капуста . Ужин: Магнит Персик, Billa Грудка Куриная, ВкусВилл Бульон Куриный, Каждый День Брюссельская Капуста, ВкусВилл Кабачок, Магнит Цветная Капуста на Пару, Магнит Морковь Вареная, Ашан Брокколи на Пару. Перекус/Другое: Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
evgenia0328-Изменение Веса
|
