Чумной суслик- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Увеличение сопротивления на тренажёре

172,8 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 97,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

2350 ккал

Жир: 122,98г | Белк: 176,96г | Углев: 130,50г. Завтрак: President Масло Топленое, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Магнит Персик, Heinz Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Обед: Помидоры, Золотой Изюм (без Косточек), Ашан Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Ужин: Магнит Яблоко Гала, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

5522 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса