Autumn Pearl- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

2316 ккал

Жир: 86,24г | Белк: 109,31г | Углев: 277,36г. Завтрак: Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 9%. Обед: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Valio Сливочное Масло, Спагетти. Ужин: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Перекус/Другое: SAN 100% Pure Platinum Whey, Nestle Kit Kat (46г), Золотой Стандарт Пломбир со Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Креатин, Roshen Бешеная Пчелка. подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа и 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса