Чумной суслик- Журнал, 01 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

235гр углей🤗 Привет, водичка😁

177 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 102 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2022:

2549 ккал

Жир: 105,40г | Белк: 192,07г | Углев: 235,20г. Завтрак: President Масло Топленое, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Магнит Слива, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Обед: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Лента Авокадо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Перекресток Дыня Колхозница, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости, Вареное Яйцо, Лента Крабовое Мясо. подробнее ...

5637 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 51 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Привет водичка и пока водичка через пару дней)))

16 июн 22 написано членом: Maria Raikina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 01 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса