Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 59,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1820 ккал
|
Жир: 60,02г | Белк: 128,05г | Углев: 197,63г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Ecofood Смесь Семян для Салата, Хлебный Дом Хлеб Отрубной, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Кофе. Обед: Am Food Фава, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Союшка Тофу Пикантный, Лаваш домашний, Утиное Мясо, Гречка с капустой. Ужин: Оладьи на протеине, Домик в деревне Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Чай. Перекус/Другое: Шелковица с Памира Шелковица, Черешня, Campina Сливки Порционные, Блины на протеине, Десерт с семенами чиа!, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
