МТW- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя МТW | < Предыдущая Запись |Следующий >

С 1-го ноября путь,очень насыщенный и вкусный.Итог-минус 20кг.На ФС с 23.11.2021.

87 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

1474 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 67,06г | Углев: 172,39г. Завтрак: Магнит Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ячма ленивая. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Слобода Майонез, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Капуста. Перекус/Другое: Диа-Веста Батончик Мюсли Цельнозерновой Vogue Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МТW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МТW- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

МТW-Изменение Веса