Bikini stav- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

1795 ккал

Жир: 71,17г | Белк: 84,79г | Углев: 206,77г. Завтрак: Гречка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Обед: Жаркое из Свинины, Prime Star Курица в Соусе Терияки с Жасминовым Рисом. Ужин: Ашан Самса с Мясом, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Сметана 15%. Перекус/Другое: BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса