|
вчера мало ела и много работала - наводили с сыном порядок в гараже. Пока муж не видел, вывезли два прицепа хлама. Сегодня двигаюсь с трудом , всё болит - десять часов наклонов и приседаний дают о себе знать, 😂
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1229 ккал
|
Жир: 54,13г | Белк: 54,97г | Углев: 129,35г.
Завтрак: Магнит Сыр Голландский 45%, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Solgar Liquid Vitamin D3, Гречишный блин на кефире. Обед: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Грибная лапша, Молочная Станция Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Ужин: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Горчица Burger & Hot-Dog, Котлеты для бургеров из дом. фарша, Булочки для бургеров, Лук Маринованный, Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Красная Цена Сухари Ванильные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сахар, Молочная Станция Сметана 20%, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
💫💫💫💫💫💫💫
🆘Не получается худеть одной? ❌Ищешь компанию, но поддержки нет?😩
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89167978383 «хочу пп», и я добавлю тебя в наш дружный чат 💬🌹
13 июн 22 написано членом: 45gui
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
