|
было бы меньше,но - признаюсь честно в первую очередь сама себе - впервые за долгое время (больше чем за 3 года) сегодня в 00.05 я съела свой сегодняшний обед 😥😥😥... ночная жрица,бл*дь😡🤬
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 72,09г | Белк: 141,18г | Углев: 119,40г.
Завтрак: Уксус (Яблочный). Обед: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Капуста, Свинина, Башбакалея Рис. Ужин: Судак, Гуляш из Курицы, Алексеевский Творог 5%. Перекус/Другое: Куриные Котлеты на Пару. подробнее ...
|
|
2501 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 45 минуты, Работа по Дому - 54 минуты, Приготовление Пищи - 36 минуты, Google Fit - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Сразу напишу - КБЖУ не занижены,ем нормально и более-менее сбалансированно, никаких "1000 ккал - это уже пережор"""! Тут, скорее всего, псих на нервной почве+сильнейший сбой цикла+периодические приступы бессонницы=еда в 00.05😥😥😥
13 июн 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташа,пообедать на ночь,и не получить три килограмма в подарок,это считай удача👍🙃
14 июн 22 написано членом: Mаpишка
|
Ладно, съела и на здоровье. Это же не постоянно так.
14 июн 22 написано членом: tigracat
|
tigracat, не просто "не постоянно",а первый раз больше чем за 3 года...
15 июн 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Mаpишка, хватит с меня и того, что я плюсанула конкретно по всем остальным причинам.....
15 июн 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
