Autumn Pearl- Журнал, 13 авг 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2014

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2014:

2134 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 115,77г | Углев: 247,34г. Завтрак: Мультизерновой Хлеб, Простоквашино Зерненый Творог. Обед: Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Печень Свиная, Останкино Купаты Московские, Пшеничная Каша. Ужин: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничная Каша. Перекус/Другое: Snickers Шоколадный Батончик, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Белый Хлеб, Сахар, Останкинский Варенец, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Нектарины. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 50 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 13 авг 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса