Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 13 июн 22

сначала офигела от своего веса 🤬🤬🤬, потом измерила ЖЖЖЖЖЖ и начала успокаиваться🙏... потом посмотрела на себя в зеркало и сама себя не узнала - глаза-щёлочки, веки набрякшие так, как-будто я вчера большой солёный огурец не водой запивала,а водкой..... так что сегодняшний вес зафиксировала как последствия солёного+много воды,+ субботняя ОФП на ноги, после которой до сих пор мыфцы ноют под слоем жЫра,+сбой цикла уже на 23 дня и кошмарно раздувшийся пуз 😡😡😡

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1583 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 86,78г | Углев: 137,52г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Обед: Мираторг Свиная Шкурка, ВкусВилл Кефир 3,2%, Желудки Куриные, Русская Каша Геркулес, Мистраль Гречка. Ужин: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Перекус/Другое: Капуста. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 12 минуты, Приготовление Пищи - 36 минуты, Работа по Дому - 54 минуты, Google Fit - 22 часа и 18 минуты. подробнее ...