МТW- Журнал, 13 июн 22

Параметры Пользователя МТW | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2022

87,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2022:

1492 ккал

Жир: 47,96г | Белк: 99,62г | Углев: 167,78г. Завтрак: Пирог с капустой и кур.грудкой, Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. Обед: Пирог с капустой и кур.грудкой. Ужин: Сахар, Natur Foods Чернослив без Косточек , Ирга, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Вафли Т.Б.. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МТW-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МТW- Журнал, 13 июн 22

Оставить свой Комментарий

МТW-Изменение Веса