Autumn Pearl- Журнал, 12 авг 14

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2014

63,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2014:

2635 ккал

Жир: 121,72г | Белк: 110,49г | Углев: 251,52г. Завтрак: Молочное Дело Творобушки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Обед: Печень Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Штурвал Сайра в Масле, Мультизерновой Хлеб. Ужин: Салат Овощной, Мультизерновой Хлеб, Останкино Купаты Московские, Рис Вареный. Перекус/Другое: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Кофе Хауз Дабл Капучино Айс, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Нектарины, Останкинский Варенец. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 50 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 12 авг 14

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса