Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
10 июн 22
-Diablo- Журнал, 10 июн 22
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Called it.
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2022:
1573 ккал
Жир: 22,57г | Белк: 106,01г | Углев: 291,96г.
Завтрак:
Apples, Disney Gummies Multivitamin, 365 Multi-Vitamin Gummies, Walgreens Multivitamin Gummies, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Grapefruit.
Обед:
Halo Top Creamery Oatmeal Cookie Ice Cream, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Blueberries, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt.
Ужин:
Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
10 июн 22 написано членом:
shirfleur 1
Thanks. From 219 to 195 since April 16th. -24 pounds. Average intake ~2300 calories.
11 июн 22 написано членом:
-Diablo
I'm sitting around 2500 calories and losing 1 - 1.5 a week... I just want it to end, so I'm going to the gym more to give myself 1000+ calorie deficit most days while keeping protein really high.
11 июн 22 написано членом:
chrisw77
I still don't understand how you are still alive and not emaciated 💀
11 июн 22 написано членом:
chrisw77
Because the more muscle I have, the chubbier I can get without it affecting how I look much in tank tops. It's so easy to let the bulk go too long with this fact plus the amount of strength I gain. I wish I could be 219 and lean at my height. I'd rival Arnold for real then. But no, just a mere mortal...
11 июн 22 написано членом:
-Diablo
That's nuts! Just the audacity of that remark 😳😆
11 июн 22 написано членом:
chrisw77
I'm stuck ata certain point on my bench and I've wondered why I only go up one rep a week on the same weight... It's taking forever! But then I remembered I'm on a -1k cut... The strength comes with the foods!! 💪
11 июн 22 написано членом:
chrisw77
I've probably gone from 400 to 350 since I started so suck it up. I never gain on a cut anymore. I'm trying to ignore strength a little or I won't be ripped until 2028 like you said. 😫
11 июн 22 написано членом:
-Diablo
You'll be benching what I do by the time you're fully shredded!! Say hello to 95#, mother lover! 😂
11 июн 22 написано членом:
chrisw77
And YOU said 2028 - stop gaslighting me, freak!
11 июн 22 написано членом:
chrisw77
170 is my cut off. Then the bulk begins. I hope I don't have to get that low.
11 июн 22 написано членом:
-Diablo
Psht... 170 is soooo last week for me...
11 июн 22 написано членом:
chrisw77
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю