diana2804-de- Журнал, 09 июн 22

Параметры Пользователя diana2804-de | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2022

51,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2022:

1136 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 52,75г | Углев: 129,13г. Завтрак: Помидоры, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Кофе с Молоком. Обед: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Черешня, Персики, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Просто Молоко Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Ужин: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diana2804-de-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diana2804-de- Журнал, 09 июн 22

Оставить свой Комментарий

diana2804-de-Изменение Веса