Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Diana 1234
Журнал
08 июн 22
Diana 1234- Журнал, 08 июн 22
Параметры Пользователя Diana 1234
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well surprise, surprise! I had a treat day yesterday. I had California Pizza combo and later a huge apple fritter! Wasn't really planning it but that's ok. I've been doing well. ( still carb cycling but just 1x a week instead of 2) I don't feel guilty as I'm pretty diligent and like to eat a more non processed diet most of the time. I'm at a good weight and workouts are going very well! I know I'm stronger than 3 months ago so that is a positive.
I feel like I'm continuingly evolving with my fitness journey and I've learned so much from FS members and of course my nutritionist. Have a great day guys!!
58,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2022:
953 ккал
Жир: 41,74г | Белк: 134,42г | Углев: 25,94г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee.
Обед:
Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Kiolbassa Beef Smoked Sausage , Mixed Salad Greens, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing.
Перекус/Другое:
Dcm choc chip bars, Almonds , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Peanut Butter, Celery , Cucumber, Radish.
подробнее ...
1804 ккал
Упражнение:
Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats!!! Its always great to a great weigh in after eating out!! Super!!🙂
08 июн 22 написано членом:
Maine coon
Mainecoon, I need to weigh tomorrow cuz sometimes it takes me a couple days to show a gain or loss. If I gain a couple, it's ok. I'm in a good place right now fitness wise. 💜💜💜
08 июн 22 написано членом:
Diana 1234
I'm glad you're doing well, you sound so peppy , good 👍 for you!!
09 июн 22 написано членом:
cmj29
Cmj, thanks so much! Glad to hear from you!!💜💜
09 июн 22 написано членом:
Diana 1234
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Diana 1234-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю