his_honey_bunny- Журнал, 08 июн 22

Подслилась немного) вчера вышел спонтанный разгрузочный день: делали у сестры ремонт, некогда было особо покушать.

83 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1282 ккал

Жир: 46,04г | Белк: 56,10г | Углев: 160,10г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Бежин Луг Творожный Сыр Чеснок Укроп Петрушка, Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Обед: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Ужин: Orion Choco Pie, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Нектарины, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. подробнее ...