Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2234 ккал
|
Жир: 48,80г | Белк: 134,33г | Углев: 344,32г.
Завтрак: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, One Bar Maple Glazed Doughnut, America's Choice California Navel Oranges, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Обед: Mangos, Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons, Pineapple, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cosmic Crisp Apple. Ужин: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Ralphs Pepperjack Cheese, Light Mayonnaise , On The Border Tortilla Chips, Deli Sliced Ham, Wonder Enriched White Bread, White Bread . подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
You need to jump rope between sets, man... first the obesity, then tomorrow you'll be insulin resistant 😢
06 июн 22 написано членом: chrisw77
|
Mermee, I thought it, you said it. Hahaha
06 июн 22 написано членом: shirfleur 1
|
Most assuredly mermee! 👑🍩🍩🍩🍩👑
06 июн 22 написано членом: shirfleur 1
|
This is from a catered meal plus two pieces of cake at a retirement party for our pastor. Delicious. -Donut King
06 июн 22 написано членом: -Diablo
|
I accidently put this on Dawnie's post lol:
Oh! That reminds me! Every time I drive my bus past this place, I mean to send you a pic... Google "King Donuts and Laundry Ranier Beach". I've always wanted to go in 😆
06 июн 22 написано членом: chrisw77
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
