Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2014
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 25,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3340 ккал
|
Жир: 94,71г | Белк: 302,46г | Углев: 317,25г.
Завтрак: Голубика, Арахисовая Паста Стандарт, Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Яичный Белок. Обед: Heinz Горчица Французская, Хумус и Я, Зеленый Листовой Салат, Мороженое, Куриные Грудки, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Лук, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриные Грудки, Яичный Белок, Calve Кетчуп Томатный, Cheese Burgos Linea. Перекус/Другое: Арахисовая Паста Стандарт, Дыня, Сгущенка, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Сваля Творог Обезжиренный , SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...
|
|
3726 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 8 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 7 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
