Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2022
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 57,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 60,05г | Белк: 124,67г | Углев: 159,14г.
Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая паста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%, Ecofood Смесь Семян для Салата, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сарепта Рыжиковое Масло. Обед: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Перловая каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лаваш домашний, Печень тушеная. Ужин: Помидоры, Капуста тушеная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Свекольный салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур с овощами. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
|
Marina Bulka-Изменение Веса
|
