Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2022
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2874 ккал
|
Жир: 71,81г | Белк: 152,85г | Углев: 417,40г.
Завтрак: Mansikat, Pensasmustikka, Kiivi, Suola, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Luomu Riisikakku. Обед: Kiivi, Rynkeby Inkiväärishotti, Möller Vahva Omega-3, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa, Kirsikka, Dovgan Tattarisuurimot, Suola. Ужин: Kiivi, Mehustamo Rantapäivä Smoothie, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Rucola-salaatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Dovgan Tattarisuurimot. Перекус/Другое: Elovena Iso Kaura, Star Nutrition Whey-80, Urtekram Peanut Butter Smooth, Omenat. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaFit2023-Изменение Веса
|
