|
Анализирую🤔причины плюса - сбой цикла конкретный, хожу раздувшимся водяным шариком с огромным вздутым пузом...,+вчера была ОФП в зале🏋️... Калории всё равно резать опять ниже 1000 не хочу - глупо,да и у меня сейчас практически восстановился эмоциональный фон-поэтому на 1000 гОлодно стало😁. Хотя знаю - вес не показатель хорошего внешнего вида, лучше пойду ЖЖЖЖЖЖ измерять и в контрольные джинсы её впихивать 🤪
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 60,43г | Белк: 108,32г | Углев: 116,77г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Обед: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Огурец (с Кожурой), Молочный Фермер Айран, Говяжий Бульон, Мистраль Гречка, Яйцо. Ужин: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Огурец (с Кожурой), ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная. Перекус/Другое: Арахис. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Наташ,рассуждения правильные,скоро будет отвес как вздутие сойдёт. Про кк-тут мне кажется надо будет даже и поднять может до 1500кк на пару деньков,чтобы потом бахнуть и было что резануть также на пару дней. Я счас на 1500кк(Я-которая выехала только на низких и считаю трени «злом»😂). Шикую как говорится). И тот месяц у меня был от 1000до2000 и в среднем вышел 1500 за месяц. А сколько ты хочешь вес? Сколько мне не говорили что вес неважно,но пока я не пришла к цели,всё равно расстраивалась🤷♀️ Счас уже балдею.И ищу только способы-чего бы побольше так съесть и за пределы веса не выскочить.Ляпота🤗
02 июн 22 написано членом: Mаpишка
|
Mаpишка, доброе утро ☕! Я уже ела несколько дней на 1500-1600,и даже за 2000 один раз налопалась!, Насчёт цифры на весах загоняюсь, если больше 63(вот как сейчас),но ведь даже подобие мышц весит больше жЫра, поэтому буду искать золотую середину, быть просто худой (скинни фэт)я и не хочу 🤬,да мне это и жутко некрасиво - я тот человек,у которого действительно широкие кости таза (акушерские размеры намного больше нормы,при измерениях во время беременности акушеры глаза округляли))), поэтому всё худое - верх и сами ноги,а посередине широченная ЖЖЖЖЖЖ - зрелище то ещё 🙊🙊🙊.... Так что уменьшаться мне надо только при помощи ПП+ОФП!
02 июн 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
