Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2022
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 33,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2602 ккал
|
Жир: 192,81г | Белк: 129,41г | Углев: 82,30г.
Завтрак: Tottis Serenata Double Wafers, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Alpro Vanilla & Almond, Casino Шоколад 95%, Кешью, Alesto Грецкие Орехи , Lovilio Моцарелла, Iberica Каперсы Gourmet , Помидоры, Лук, Шампиньоны, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Яйцо, Allantika Hadjicosta Ветчина, Lidl Авокадо, Lidl Tirokafteri, Желтый Сладкий Перец. Ужин: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Alambra Фета, Magic Taste Тахини, Morphakis Зелёные Оливки, Ambrosia Хумус, Печень Говяжья, Куриное Филе, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Бекон Свиной, Цукини, Яйцо, Opeino Халлуми. Перекус/Другое: ВкусВилл Сало Белорусское, Емеля Морковь по-Корейски Острая, Grigoriou Сыр Чеддер, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Alesto Микс Орехи, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Alpro Миндальное Молоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anastasia_LCHF-Изменение Веса
|
