|
Ну что ж, после дня голода ожидаемый отвес - 1,1 кг. Я все ближе подбираюсь к завктному рубежу 80 кг, вот его я не перешагивала лет 10 🙃
Очень хочется увидеть цифру на весах ниже 80. Загадал, работаем 💪🏻
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1851 ккал
|
Жир: 79,22г | Белк: 121,48г | Углев: 169,15г.
Завтрак: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Каждый День Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Торт Бисквитно-Фруктовый От Шеф-Кондитера АВ, Магнит Яйцо Варёное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Спагетти, Глобус Скумбрия Замороженная . Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Помидоры, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Agama Креветки Королевские. Перекус/Другое: Хуторок Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
