Чумной суслик- Журнал, 31 май 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

12 часов сидячей работы за компом - привет, отёки 😂

176,6 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 101,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2022:

2430 ккал

Жир: 92,18г | Белк: 169,61г | Углев: 224,58г. Завтрак: Холодный Кофе со Сливками, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Магнит Слива, Магнит Яблоко Гала, Сметана , Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки. Обед: Дикси Груша Конференц, Помидоры, Лента Авокадо, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Ужин: Лента Снежный Краб, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Молодая Молочной Спелости. подробнее ...

5693 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 31 май 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса