Alexandr Radionov- Журнал, 27 май 22

Параметры Пользователя Alexandr Radionov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2022

104,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2022:

1523 ккал

Жир: 71,01г | Белк: 99,26г | Углев: 124,18г. Завтрак: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Обед: Лаваш Армянский, Магнит Огурчики Маринованные, Перцы Халапеньо, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Ужин: Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Банан, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Клубника. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 8 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Radionov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Radionov- Журнал, 27 май 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Radionov-Изменение Веса