Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Натали Рыжик 😻😻😻...
Журнал
26 май 22
Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 26 май 22
Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻...
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
начались весовые качели 🤬 причём сначала с откатом от целевого веса 🤬...... пока могу списать это на естественную женскую физиологию цикла,но гречку - на всякий случай - запарила (осталось кефир купить)))
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 мая 2022:
866 ккал
Жир: 38,67г | Белк: 51,67г | Углев: 81,70г.
Завтрак:
Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Сельдь Соленая, Сельдь Соленая, Сваренное Вкрутую Яйцо.
Ужин:
Яблоко.
подробнее ...
2187 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Как «опытная восьмимесячная на фс)» могу сказать-даже у меня при кд начались привесы конкретные,хотя при большем весе этого небыло замечено🤔 Ну и калории. Желательно-обязательно подольше их держать на низкой разбежке(чтобы скинуть минус пару кг от нужного веса). Либо поднимать высоко,и потом резко кидать вниз. Мне именно это помогло выйти из долгого двух-трехмесячного плато
26 май 22 написано членом:
Mаpишка
Мариш, как раз сегодня я планирую съесть поменьше после 3х дней своего разумного дефицита 🙏,но минуса завтра всё равно не будет - во-первых, первая за 3 недели силовая ОФП в зале, а во-вторых,я сейчас буду есть слабосолёную селёдку 😋, отёк гарантирован 💯
26 май 22 написано членом:
Натали Рыжик 😻😻😻...
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю