Mejdunami_- Журнал, 18 май 22

🫠День-пиздень(
Вообще день-то хороший.Только к вечеру бесит всё,а что именно-неизвестно.И хочется жевать.От эмоций😵‍💫

🌈Ещё ума не приложу:как жить на море две недели без кухонных весов😭 хоть бери свои с собой.

И как я в Питере продержалась?!

😣😡Да, я боюсь ultra all.Особенно Турецкий😂
Особенно с последним моим диагнозом 😣
Я знаю все правила, но я боюсь не справиться…

48,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

920 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 77,17г | Углев: 69,39г.   Завтрак: Сушеное Манго, Лента Авокадо, Помидоры, Сырники на кукурузной муке. Обед: Пава Пава Гуляш из Индейки, Болгарский Перец, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Пава Пава Гуляш из Индейки, Кабачок, Морковь, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Перекус/Другое: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . подробнее ...

252 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...