Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1943 ккал
|
Жир: 92,76г | Белк: 178,26г | Углев: 106,38г.
Завтрак: Экомилк Сметана 20%, Solvie Печенье Протеиновое Глазированное Арахисовое, Valio Овсяное Молоко Oddlygood Barista, Неполнит Блинчики, Творог 5%. Обед: Иван-Поле Шоколад Молочный Протеиновый с Арахисом "Tobebar", Свекла Вареная, Помидоры Черри, Мой Домашний Майонез, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Капустные Котлеты, Fito Forma Блины с Грибами и Сыром, Excess Free Творожное Кольцо. Ужин: G-Balance Греческий Соус Дзадзики, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Сырки Ванильные, Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Чевапчичи из Говядины. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Fito Forma Сырки Ванильные, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Творог 9%. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
